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당뇨병이 걱정되는 경우 우리는 건강검진 결과를 통해서 확인해 볼 수 있습니다. 공복혈당과 당화혈색소 수치가 특정 범위에 해당하면 당뇨병 전단계로 판단할 수 있습니다.
당뇨병 전단계 기준
공복혈당: 100~125mg/dL (99mg/dL까지는 정상, 126mg/dL 이상은 당뇨)
당화혈색소: 5.7~6.4% (5.6%까지는 정상, 6.5% 이상은 당뇨)
귀하신 몸에서는 내분비대사내과 전문의 조영민 교수와 함께 당뇨에 대해서 알아보는 시간을 마련했습니다. 조영민 교수 진료 예약과 프로필은 아래서 확인할 수 있습니다.
당뇨병의 주요 증상으로는 다식과 다뇨가 있습니다. 그러나 이러한 증상이 나타난다면 이미 당뇨병이 진행된 상태일 수 있으며, 이로 인해 혈관이 서서히 손상되고 있을 수 있습니다.
혈당 스파이크
당뇨는 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로, 조기 발견과 철저한 관리가 필수적입니다. 혈당 스파이크란 혈당이 급격히 상승한 후 다시 급하락하는 현상을 의미합니다. 이러한 변화를 눈으로 확인하기 위해서는 연속혈당측정기를 사용하는 것이 효과적입니다.
이 기기를 착용하면 혈당 흐름을 5분마다 측정하여 그래프로 나타낼 수 있어, 혈당 변화의 패턴을 쉽게 파악할 수 있습니다. 오늘 방송에서는 내분비대사내과의 조영민 교수와 물리치료사 문교훈이 혈당 관리에 대한 유용한 정보를 제공합니다.
귀하신 몸에서는 혈당을 낮추는 식사 순서, 달콤한 음식을 먹는 적절한 타이밍, 그리고 식사 후 혈당을 조절하는 운동 방법 등을 소개하여, 건강한 혈당 관리를 돕는 솔루션을 제시합니다. 건강한 생활을 위해 꼭 참고해 보세요!